intendons® in ten minutes

intendons® in ten minutes – 40 Impulse zur inneren Bewegung – Mit besserer Stimmung durch den Tag.
Der Online-Kurs umfasst vierzig jeweils 10-minütige Anstöße zur inneren Bewegung.
Ausgangspunkt sind jeweils äußere Bewegungen, die das Bewegung- und das Spürgedächtnis wecken.
Danach wandelt sich sich die äußere in eine innere Bewegung, die schließlich an einer beliebigen Körperstelle stattfinden kann.
Die schöpferische Antwort des Fasziennetzes auf das Angebot lässt selten lange auf sich warten.
Der Impuls führt in die unmittelbare Erfahrung der eigenen Tiefensensibilität.

Die Impulse bringen uns auf spielerische Art und Weise in Kontakt mit den tieferen Gewebeschichten, die für die feinen Abstimmungen eine wichtige Rolle spielen. Oft genügt ein kleiner Anstoß, um mit besserer Stimmung durch den Tag zu kommen.

intendons® in 10 minutes
intendons® in 10 minutes

Jede Kurseinheit von „intendons® in ten minutes“ nimmt ein jeweils anderes Spürbild zum Ausgangspunkt der Erkundung des Körpergefühls. 40 Impulse bedeuten 40 unterschiedliche und oft überraschende Möglichkeiten, die Tiefensensibilität anzusprechen. Mit jedem Spürbild öffnen wir die Tür zu einer anderen Spürmöglichkeit. Es ist etwas wie ein großer Spielplatz mit unterschiedlichen Spielgeräten. Jedes Gerät fordert und fördert andere Fähigkeiten. Allen gemeinsam ist, dass sie die Freude am Spielen und Entdecken wecken und wach halten. 

„intendons® in ten minutes“ ist ein idealer Kurs, um die Möglichkeiten und die Bandbreite der inneren Bewegung und sich dabei selbst besser kennen zu lernen. Jedes Spürbild ist auch wie eine neues Wort oder ein neuer Satz, mit dem man direkt mit dem Körper in den Austausch finden kann. 

Körpergefühl trainieren
Photo by Michael Lai on Unsplash
Picture of Harald Xander

Harald Xander

Gründer von intendons®

Kurseinheiten

  • Der richtige Dreh 00:10:00
  • Pipette 00:10:00
  • Innere Balance 00:10:00
  • Einrasten und Ausrasten mit Gefühl 00:10:00
  • Zeitmanagement 00:10:00
  • Fingerspitzengefühl 00:10:00
  • Tipps vom Finger für Augen und Bauch 00:10:00
  • Führen mit Gefühl 00:10:00
  • Schmerz schultern 00:10:00
  • Runter kommen ohne Stress 00:10:00
  • Mit Gefühl durch die Enge in die Weite 00:10:00
  • Instant Relax – So fällt Entspannung leicht 00:10:00
  • Feine Nase 00:10:00
  • Reißverschluss zum Spürsinn 00:10:00
  • Wippe und Hebel 00:10:00
  • Achtsamkeit und Lichterfahrung 00:10:00
  • Körpergedächtnis 00:10:00
  • Entspannungsknopf 00:10:00
  • Bewegung ist Gold 00:10:00
  • Faszienrolle Alternative 00:10:00
  • Lichtarbeit 00:10:00
  • Glut tut gut 00:10:00
  • Krönung 00:10:00
  • Augen öffnen 00:10:00
  • Lösung für den Bauch 00:10:00
  • Sparschwein 00:10:00
  • Weicher Bauch mit Hamsterbacken 00:10:00
  • Mit Druck umgehen 00:10:00
  • Schultern entspannen 00:10:00
  • Der Klang der Faszien 00:10:00
  • Massage aus den Zehenspitzen 00:10:00
  • Entspannung aus dem Handgelenk 00:10:00
  • Butterweiche Entspannung 00:10:00
  • Entspannung mit Pferd 00:10:00
  • Drei Punkte für das Fasziennetz 00:10:00
  • Zielgerade zum Bauch 00:10:00
  • Federnde Faszien 00:10:00
  • Intelligente Faszien 00:10:00
  • Dreh zur Entspannung 00:10:00
  • Kosmos Faszien 00:10:00
Curriculum

Lorem ipsum dolor sit amet pellentesque maecenas justo pretium at mauris labore. Arcu vel duis vivamus luctus odio est porttitor neque id pretium facilisis gravida. Congue quisque luctus eu tellus scelerisque labore proin fusce purus maecenas posuere porta dui. Elit mauris ultricies hendrerit vitae sodales labore scelerisque nulla duis et. Nullam scelerisque erat sollicitudin hendrerit velit nunc adipiscing pellentesque consequat lectus.