Essentials – Essenzen der inneren Bewegung
Essentials
Der Kurs umfasst jeweils 5 Live-Trainings (Aufzeichnungen) zu den Themen:
- Smiley Qigong
- Fingerkuppen Yoga
- 5 Finger 32 Energy Flow
- Innere Bewegung im Alltag
- Elementare innere Bewegungen
- Beckenboden Tauchen
- Sehkraft
- VOLLKOMMEN ∞ nutzlos
Essenzen der inneren Bewegung
Unsere Bewegungsmöglichkeiten sind innen ebenso vielfältig wie im aussen. Die innere Bewegung wird anders wahrgenommen als die äussere Bewegung. Wir nutzen unseren innere Sinne. Die 40 Kurseinheiten verteilen sich auf sieben Erfahrungsfelder unserer Tiefensensibilität, deren Bezug zu unserem Körpergefühl unmittelbar einleuchtet. Das achte Erfahrungsfeld ist dagegen „vollkommen nutzlos“
Keim der Bewegung
In den 40 Trainingseinheiten bringen wir Bewegungsabläufe von aussen nach innen, die uns interessante Erfahrungen mit unseren inneren Sinnen machen lassen. Die Themen sollen neugierig machen auf das, was Bewegung in uns auslöst und womit sie verbunden ist. In dem wir uns dem Keim der Bewegung nähern, stärken wir unseren Sinn fürs Ganze.
Herz der Bewegung
Unser Herz ist weder nur ein Muskel noch nur eine Pumpe. Unser Herz kann für etwas schlagen und unsere Bewegungen können einem Sinn folgen. Das Herz der Bewegung beschreibt das, was über die rein körperlichen Empfindungen hinausgeht wie zum Beispiel unsere Freude an der Anstrengung oder unsere Erleichterung in der Entspannung.
Essenz der Bewegung
Die Essenz einer Sache kann man manchmal in ein Wort fassen, manchmal braucht man einen ganzen Roman dazu. Die Essenz ist so etwas wie eine eingedampfte oder kristallisierte Erfahrung. Es ist das, was etwas wesentlich ausmacht. Wenn wir nicht gerade Tänzerinnen, Schauspielerinnen oder Faszienpädagoginnen sind, liegt die Suche nach der Essenz einer Bewegung für uns vielleicht nicht unbedingt auf der Hand. Das mag sich ändern. Fragen sind die Vorboten des Staunens.
Kurseinheiten
- Essentials – Smiley Qigong ohne Worte 00:12:00
- Essentials – Smiley Qigong 1 00:50:00
- Essentials – Smiley Qigong 2 00:50:00
- Essentials – Smiley Qigong 3 00:50:00
- Essentials – Smiley Qigong 4 00:50:00
- Essentials – Smiley Qigong 5 00:50:00
- Essentials – Fingerkuppen-Yoga 1 00:50:00
- Essentials – Fingerkuppen-Yoga 2 00:50:00
- Essentials – Fingerkuppen-Yoga 3 00:50:00
- Essentials – Fingerkuppen-Yoga 4 00:50:00
- Essentials – Fingerkuppen-Yoga 5 00:50:00
- 5 Finger 32 Energy Flow – 1 00:50:00
- 5 Finger 32 Energy Flow – 2 00:50:00
- 5 Finger 32 Energy Flow – 3 00:50:00
- 5 Finger 32 Energy Flow – 4 00:50:00
- 5 Finger 32 Energy Flow – 5 00:50:00
- Innere Bewegung im Alltag – 1 00:50:00
- Innere Bewegung im Alltag – 2 00:50:00
- Innere Bewegung im Alltag – 3 00:50:00
- Innere Bewegung im Alltag – 4 00:50:00
- Innere Bewegung im Alltag – 5 00:50:00
- Elementare innere Bewegung 1 00:50:00
- Elementare innere Bewegung 2 00:50:00
- Elementare innere Bewegung 3 00:50:00
- Elementare innere Bewegung 4 00:50:00
- Elementare innere Bewegung 5 00:50:00
- Beckenboden Tauchen 1 00:50:00
- Beckenboden Tauchen 2 00:50:00
- Beckenboden Tauchen 3 00:50:00
- Beckenboden Tauchen 4 00:50:00
- Beckenboden Tauchen 5 00:50:00
- Sehkraft 1 00:50:00
- Sehkraft 2 00:50:00
- Sehkraft 3 00:50:00
- Sehkraft 4 00:50:00
- Sehkraft 5 00:50:00
- VOLLKOMMEN ∞ nutzlos – 1 00:50:00
- VOLLKOMMEN ∞ nutzlos – 2 00:50:00
- VOLLKOMMEN ∞ nutzlos – 3 00:50:00
- VOLLKOMMEN ∞ nutzlos – 4 00:50:00
- VOLLKOMMEN ∞ nutzlos – 5 00:50:00
