In den 40 Trainingseinheiten bringen wir Bewegungsabläufe von aussen nach innen, die uns interessante Erfahrungen mit unseren inneren Sinnen machen lassen. Die Themen sollen neugierig machen auf das, was Bewegung in uns auslöst und womit sie verbunden ist. In dem wir uns dem Keim der Bewegung nähern, stärken wir unseren Sinn fürs Ganze.

 

Unser Herz ist weder nur ein Muskel noch nur eine Pumpe. Unser Herz kann für etwas schlagen und unsere Bewegungen können einem Sinn folgen. Das Herz der Bewegung beschreibt das, was über die rein körperlichen Empfindungen hinausgeht wie zum Beispiel unsere Freude an der Anstrengung oder unsere Erleichterung in der Entspannung.

 

Die 40 Aufzeichnungen führen uns zum Keim, zum Keim uns schließlich zur Essenz der Bewegung.