Essentials – Fingerkuppen-Yoga 5
Keim der Bewegung – Herz der Bewegung – Essenz der Bewegung
Fingerkuppen-Yoga 5
INFOS ZUR KURSEINHEIT
Fingerkuppen-Yoga 5
Äussere Bewegung
In der zehnten Kurseinheit der Essentials nutzen wir das Fingerkuppen-Yoga zur Aktivierung unserer Drüsen. Wir wiederholen einige Aufwärmübungen und verlassen relativ schnell den Bereich der äusseren Bewegung. Wir synchronisieren die Finger mit den Lippen und der Zunge und verinnerlichen das Kuss- und Zungenspitzen-Yoga, bis die Drüsen darauf anspringen.
Innere Bewegung
Für die Verfeinerung gehen wir den Weg der Differenzierung. Wir wechseln die Berührung zwischen unterschiedlichen Fingern und in unterschiedlichen Reihenfolgen. Wir beobachten, welche Wirkung sich dadurch bei den inneren Varianten einstellt.
DETAILS & ZUSATZ-INFOS
Keim der Bewegung
Schließlich finden wir heraus, wie uns der Weg zur Genauigkeit in die Hände gelegt ist. Wir lassen uns mit dieser inneren Bewegungsqualität durch weitere Verfeinerungsstufen leiten. Wir lernen, diese punktgenau wirken zu lassen.
Herz der Bewegung
Je feiner der Impuls, den wir noch wahrnehmen können, desto größer die Wirkung. Ein kleiner Impuls in einem Spinnennetz beinhaltet nicht weniger Information über das gesamte Netz als ein starker. Im Qigong wird das Herz manchmal mit einem Fasan verglichen, weil auch dieses Tier auf einen kleinen Reiz eine starke Reaktion zeigt. Wenn wir unsere Drüsen fein anrühren, spüren wir die Wirkung auf vielen Ebenen.
Essenz der Bewegung
Unsere Drüsen sind Essenzorgane. Sie produzieren mit hoher Präzision äußerst wirkungsvolle Flüssigkeiten, die für uns absolut unverzichtbar sind. Gleichzeitig sind sie eng mit unserem Gefühlsleben verbunden und auch mit dem, was im Qigong oder im Yoga mit Energiefluss bezeichnet wird. In den vorgestellten Varianten des Fingerkuppen-Yoga erfahren wir die essentielle Bedeutung der Drüsen für unser Empfinden von den Geschlechtsdrüsen bis zur Zirbeldrüse.
Harald Xander
Gründer von intendons®
