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Keim der Bewegung – Herz der Bewegung – Essenz der Bewegung
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INFOS ZUR KURSEINHEIT
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Äussere Bewegung
Die letzten fünf Kurseinheiten der „Essentials“ widmen sich der spielerischen Freude an den inneren Bewegungsmöglichkeiten. Die ersten Spürbilder leiten wir von äusseren Spielbewegungen ab. Im Ping Pong finden wir einige sehr aktivierende Bewegungsqualitäten. Das Ping Pong eignet sich auch deshalb gut, weil es im Stand oder sogar im Sitzen gespielt werden kann. Die Beine spiele also eine geringe Rolle und wir können uns ganz auf die inneren Bewegungen im Rumpf konzentrieren.
Weitere Spürbilder sind mit Tätigkeiten verbunden, mit denen wir uns, andere oder auch unsere Werke zurechtmachen, verschönern und vervollkommnen. Schmücken kann uns entzücken.
Schließlich entdecken wir, dass es viel zu entdecken gibt, wenn wir ab und zu um die Ecke schauen.
Innere Bewegung
Das innere Ping Pong überträgt die Grundbewegung auf alle möglichen Körperteile. Wir können innere Bälle zwischen beliebigen Punkten im Körper hin und her spielen. Wir können lange und kurze Bälle schlagen und sogar Bälle mit Effet anschneiden. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. Es bleibt nicht aus, das uns unsere Entdeckungen erheitern. Dann ist das Ziel erreicht.
Auch das innere Schmücken kann ganz besondere Gefühlsqualitäten in uns wachrufen. Wenn wir uns innerlich die Krone aufsetzen, sieht die Welt ganz anders aus.
Es macht auch einen deutlichen Unterschied, ob wir äusserlich oder innerlich um die Ecke schauen.
DETAILS & ZUSATZ-INFOS
Keim der Bewegung
Zum Schmücken braucht es ein gewisses Maß an Feingefühl, das auch beim Ping Pong durch die Leichtigkeit des Balls und die notwendige Präzision beim Spiel wachgerufen wird. Das Feingefühl sorgt für die Ballkontrolle oder die Kontrolle des Schminkpinsels. Im Keim der Bewegung liegt das Ausbalancieren von Gestaltungsmöglichkeiten und Gestaltungskontrolle. Je mehr wir die innere Bewegung verlangsamen, desto mehr finden wir uns in dem Bereich, in dem beide miteinander verhandeln, um schließlich etwas auf den Punkt zu bringen.
Herz der Bewegung
Das Gefühl, dass alles stimmig ist, passt und sich vollendet, kann man, auch wenn es fast von selbst entsteht, nicht erzwingen. Es braucht den richtigen Moment, mit dem richtigen Abschluss und dem richtigen Dreh. Wir erleben, wenn wir mitfiebern, dass es sogar Freude macht, einfach nur teilzuhaben, wenn es geschieht.
Essenz der Bewegung
„Die Welt ist ein geheimnisvolles Werkzeug. Zur Handhabe nicht geschaffen. Wer auf sie einwirkt, zerstört sie. Wer sie ergreift, verliert sie.“ Lao Tse.
Harald Xander
Gründer von intendons®
