Faszien-Coaching-20
Wissen, Können, Haltung, Spürsinn, Träumen
Der Körper als Spielraum und innere Resonanz
INFOS ZUR KURSEINHEIT
Faszien-Coaching 20
Erfahrung
Jeder unserer Erfahrungen ist eine verkörperte Erfahrung. Leib und Seele, Körper und Geist sind keine getrennten Einheiten, sondern bedeuten jeweils eine Wahrnehmungsperspektive. Wo sich mein Arm befindet und wie es sich anfühlt, dass er sich dort befindet, sind unterschiedliche Wahrnehmungsweisen. Ich kann meine Aufmerksamkeit nur auf den Arm richten oder darauf, wie der Arm mit vielen anderen Teilen meines Körpers zusammenwirkt. Wenn wir Mitgefühl empfinden, sind wir in einem anderen Modus als wenn wir im Straßenverkehr auf andere Verkehrsteilnehmer schimpfen.
Faszien
Die unterschiedlichen Modi spiegeln sich im Fasziennetz. Wenn wir die Empfindung haben, dass sich unser Herz öffnet, das heisst, dass wir offener werden für unsere Gefühle und die anderer, können wir davon ausgehen, dass unser Herzbeutel gerade seinen Spannungszustand deutlich verändert hat. Umgekehrt können wir lernen, mit unserem Herzbeutel so in Kontakt zu kommen, dass es uns leichter fällt, Mitgefühl zu empfinden.
DETAILS & ZUSATZ-INFOS
Selbsthilfe
Die (Selbst-)Regulation des Herzbeutels leistet einen unschätzbar wertvollen Beitrag zur Selbsthilfe. Es ist schon ausreichend, dass wir beginnen, dem Spannungszustand in der Herzgegend nachzuspüren, um diesen zu verändern. Sobald wir ganz konkret dort alles wieder weicher und geschmeidiger werden lassen, stellt sich unwillkürlich ein Gefühl der Ruhe und Erleichterung ein.
Coaching
Für die / den Coach ist der Zugang zum Herzbeutel eine große Ressource. Es ermöglicht einfache Routinen im Vorfeld des Kontakts mit den Coachees. Die Senkung des Tonus öffnet die Tür zur inneren Resonanz.
Harald Xander
Gründer von intendons®
