Faszien-Coaching-10

Wenn wir die Grundprinzipien der inneren Berührung verinnerlicht haben, können wir diese immer weiter verfeinern. Eine Möglichkeit dazu besteht darin, unsere haptische Feinfühligkeit zum Beispiel an den Fußsohlen zum Ausgangspunkt zu nehmen. Unsere Fußsohlen sind so geschaffen, dass sie auf minimale Reize des Untergrunds reagieren. Wenn wir barfuß auf einen kleinen spitzen Stein treten,  stoppen wir fast reflexartig den Schritt und ziehen das Bein zurück. Um dies zu ermöglichen, muss sich das gesamte Spannungsgefüge in unserem Rumpf verändern. Wir können das erleben, in dem wir uns spitze Steine an unterschiedlichen Stellen unter unseren Füßen vorstellen. Je nachdem, wo der Stein genau liegt, machen unsere Faszien den Weg für das Bein in eine andere Richtung frei. Die Spannungsveränderungen sind so groß, dass wir sie gut im Bauchraum und im Beckenboden spüren können.

 

Die Fußsohle ist ein faszialer Schwingboden, die so genannte Plantarfaszie. Wir finden nach oben gehend weitere horizontale Schwingböden, die Kniekehlen, den Beckenboden, das Zwerchfell… Es macht Sinn, dass diese alles zusammen anspringen und reagieren. Die Reize von den Fußsohlen werden unmittelbar vom Beckenboden aufgenommen. um notwendige Anpassungen in der Haltung vorzunehmen. Auch halten wir, wenn wir auf einen spitzen Stein treten fast unwillkürlich die Luft an. Das Zwerchfell stockt.