5 Finger 32 Energy Flow – 4
Keim der Bewegung – Herz der Bewegung – Essenz der Bewegung
5 Finger 32 Energy Flow 4
INFOS ZUR KURSEINHEIT
5 Finger 32 Energy Flow 4
Äussere Bewegung
Unser emotionaler und neuronaler Zustand verkörpert sich auch in der Stellung unserer Gelenk. Beim Energy Flow nutzen wir insbesondere unsere Fingergrundgelenke, um zwischen aktivem und regenerativem Modus zu wechseln. In der äusseren Bewegung üben wir den Wechsel zwischen durchgedrückten und gelösten Fingergrundgelenken.
Innere Bewegung
Wir finden in die innere Bewegung über die Verbindung der Fingergrundgelenke mit anderen Gelenken. Sehr prägnant ist die Abstimmung mit dem Kiefergelenk. Wir lösen unser Kiefergelenk synchron zu den den Fingergrundgelenken. Wir unterstützen den Übergang in den regenerativen Modus durch ein geeignetes Spürbild. Mit der inneren Bewegung erhöht sich die Sensibilität der Finger und unsere räumliche Wahrnehmung verändert sich. Besonders spürbar ist das in der Übung der Symphonie des Herzens.
DETAILS & ZUSATZ-INFOS
Keim der Bewegung
Fingergrundgelenk, Kiefergelenk und Spürbild wirken zusammen. Der Keim der Bewegung liegt in der Haltung, dieses Zusammenwirken erkunden zu wollen. Diese Absicht führt uns zum wiederholten Wechsel zwischen den unterschiedlichen Modi. Beim Spürbild des Fingerlackierens leitet uns die Absicht, uns zu verschönern. So landen wir, egal wie wir die Bewegung im einzelnen
gestalten, im regenerativen Modus.
Herz der Bewegung
Das Herz ist der Ort, an dem alles zusammenfließt und von dem alles ausströmt. Der Moment in dem der Blutfluss in der Pumpbewegung unterbrochen wird ist ein Umschaltpunkt, vergleichbar mit dem Moment in dem wir zunächst alles zusammenhalten um es dann wieder freizugeben. In der Symphonie der Herzen wechseln wir zwischen konzentrischem und exzentrischem Impuls. Das Herz ist das Innehalten dazwischen.
Essenz der Bewegung
Wie würdest du eine ganz feine Essenz zwischen den Fingern zergehen lassen? Wie würdest du ihren Duft oder ihren Geschmack erkunden wollen? Indem du dem nachspürst, folgst du dem Spürbild der „Essenz“. Die Vorstellung, die Essenz zu kosten, führt uns in die tieferen Schichten der Wahrnehmung. Vielleicht hat es einen Sinn, dass wir guten Wein aus Gläsern kosten, deren Stil so dünn ist, dass wir ihn zwischen Zeigefinger und Daumen halten. Mit dem Lösen der Fingergrundgelenke löst sich auch unser Kiefer und der Gaumen wird aufnahmefähiger.
Harald Xander
Gründer von intendons®
